「シックスパックになるなら、腹筋運動（プッシュアップやクランチ）しとけばいいんでしょ？ 」なんて思ってたら大間違い。 たしかに腹筋運動でお腹正面の「腹直筋（ふくちょくきん）」は6つに割れるが、脇腹の「腹斜筋（ふくしゃきん）」は鍛えられないのでみっともないまま。EMS 充電式 シックスパッド アブズフィット2 SIXPAD Abs Fit 2 シックスパット 腹筋ベルト 筋肉 P10 充電式 アプリ連動 腹筋 集中 鍛える EMS Abs2 MTG メーカー希望小売価格（税込） 28,380円・インスタグラム(no fitness no life) インスタグラムで質問にお答えしたり、ライブ配信をしてます。 https//wwwinstagramcom/hiro
シックスパックは脂肪燃焼が大事 腹筋をキレイに割るトレーニングメニューとは Smartlog
